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SUMMARY:Power Hike MKOS
DTSTART:20261026T074500Z
DTEND:20261026T113000Z
DTSTAMP:20261022T223100Z
UID:indico-event-2716@events.mil.be
DESCRIPTION:Speakers: Benoît Van Sundert (NAC EA NMW/Sport)\n\nSchrijf je
  nu in! /  Inscris-toi maintenant!\n\nOp 26 Okt organiseert de sportdiens
 t MKOS een power hike van +/- 16 km.\nPraktische informatieWanneer: maanda
 g 26 oktober 2026Verzamelen: parking Noord MKOSVertrek: 08h45 Hr Terugkom
 st: omstreeks 12u00 (Nlt 12u30)🚶 Afstand: 16 km⏱️ Tempo: STEVIG gem
 iddeld 9\,5 min/km (= snelheid 6.3km/u) Zelf te voorzien:• Voldoende dr
 ank. Er is geen bevoorrading!• Een energierijke snack voor onderweg• E
 ventueel een kleine lunch • Stevige en comfortabele wandelschoenen• E
 ventueel regenkledij\nOpmerking:\nHet parcours is niet aangegeven!Om een g
 emiddelde van 9:30 min/km (6\,3 km/u) te behalen\, zal er consistent worde
 n doorgewandeld.\nBeperkt aantal deelnemers: max 15\n---\n\nLe 26 Oct\, le
  service des sports du MKOS organise une power hike de +/- 16 km.\n\n\n\nI
 nformations pratiquesQuand : Lundi 26 Octobre 2026Rassemblement : parking 
 Nord MKOSDépart : 08h45Retour : vers 12h00 (au plus tard 12h30)Distance :
  16 kmAllure : SOUTENUE\, moyenne de 9\,5 min/km (soit une vitesse de 6\,3
  km/h)\nÀ prévoir par chaque participant :• Boissons en quantité suff
 isante. Aucun ravitaillement n’est prévu !• Une collation énergétiq
 ue pour le parcours• Éventuellement un petit repas de midi• Des chaus
 sures de marche robustes et confortables• Éventuellement des vêtements
  de pluie\nRemarque :Le parcours ne sera pas balisé !Afin de maintenir un
 e moyenne de 9 min 30 s/km (6\,3 km/h)\, il sera nécessaire de marcher d
 ’un pas soutenu et de manière continue. \nNombre limité de participan
 ts : 15 maximum.\n\n\nhttps://events.mil.be/event/2716/
LOCATION:Sportdienst / Section Sport (NAC\, Campus Oostende)
URL:https://events.mil.be/event/2716/
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