📢 Start to Run
Wil je je voorbereiden op de Charity Run van 2 mei of gewoon je conditie verbeteren?
Schrijf je dan in voor het Start to Run-traject van NAC Campus Oostende.
Wat mag je verwachten?
Een wekelijkse begeleide training en twee individuele loopmomenten, gebaseerd op het officiële Start to Run programma.
Iedereen is welkom, ongeacht niveau.
Verzamelpunt:
Ingang blok R / fitness MKOS
Begeleide trainingen:
Telkens op maandag om 1000Hr op onderstaande data:
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02 Mar |
09 Mar |
16 Mar |
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23 Mar |
30 Mar |
13 Apr |
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20 Apr |
27 Apr |
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Zaterdag 02 Mei: Charity Run
Voorwaarde:
Deelname is enkel mogelijk voor personeelsleden zonder medische vrijstelling voor lopen of voor de PHEF test 2400 m.
Bekijk hier het loopprogramma https://events.mil.be/event/2044/attachments/1211/3523/Programma%20Start%202%20Run.pdf
Souhaites-tu te préparer pour la Charity Run du 2 mai ou simplement améliorer ta condition physique ?
Alors inscris-toi au programme Start to Run du NAC Campus Ostende.
À quoi peux-tu t’attendre ?
Un entraînement hebdomadaire encadré et deux séances individuelles de course, basés sur le programme officiel Start to Run.
Tout le monde est le bienvenu, quel que soit le niveau.
Point de rassemblement :
Entrée du bloc R / fitness MKOS
Entraînements encadrés :
Chaque lundi à 1000Hr aux dates suivantes :
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02 Mar |
09 Mar |
16 Mar |
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23 Mar |
30 Mar |
13 Avr |
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20 Avr |
27 Avr |
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Samedi 02 Mai : Charity Run
Condition de participation :
La participation est uniquement possible pour les membres du personnel sans dispense médicale pour la course ou pour le test PHEF 2400 m.
Consultez ici le programme de course:
https://events.mil.be/event/2044/attachments/1211/3523/Programma%20Start%202%20Run.pdf
